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筆者は若い頃、朝はよく
「時間がない！時間がない！」
「遅刻する！なんであれがないの！」
と、ヒステリックになっていました。
気が済むまで惰眠を貪り、朝食も食べないくせにギリギリで家を出る。
ちゃんとしなきゃ…丁寧な暮らし憧れる…
あぁ今日も余裕を持って起きることができなかった…
自分はダメな人間だ…私にはこういうの無理なんだ…
40年生きてやっとこんな自分を脱却できつつあるので、記録しておきます。
前夜にやっておくといいこと
当日の朝、慌てず余裕を持って行動するためには…
そう、前夜から準備をしておくのが大切です。
朝できないなら、前もってやっておけばいいじゃない！！
天気を確認しておく
天気予報アプリで必ずチェックします。
- 気温は？風速は？
- 雨や雪は降る？その時間帯は？1時間あたり何ミリ？
- 通勤時間に降るなら折りたたみ傘は？
- 寒さ対策にスヌードやマフラー、手袋は必要？
- ブーツ？スニーカー？
決断する時間を当日に持ち越すと地味に時間を使ってしまう…
朝を効率的に過ごすため、調べられる情報は前夜に調べるのがベストですよ！
翌日のコーディネートを決めておく
天気予報を確認したので、天候や気温から洋服を決めちゃいます。
コーディネートの選択肢はそもそも減らしてるので、パターン化しておいてその中から選ぶだけ。
オシャレ全盛期の若い方には難しいかもしれませんが…
周りの目を気にしないアラフォーは私服を制服化して選択肢を少なくし、決断にかける時間を減らしています。
爪を切っておく
筆者は爪を伸ばしません。
ネイルもしませんし爪の形のこだわりもないです。
ただ、だらしなく伸びっぱなしになっているのはとても不衛生ですよね。
普段短いと、少し伸びるだけで気になって気になって仕方ないんですよ…
子供の爪も放っておくとアッという間に伸びるので、夜に一緒に切っちゃいます！
ランチの準備をしておく
仕事に持って行くお昼ご飯の一部の準備を済ませます。
スープジャーに冷凍ブロッコリーを入れて冷蔵庫に入れておくだけなんですけど…
- おにぎりを作る。
- 持ち運びポーチに以下のものを入れる。
∟前夜冷蔵庫に用意しておいたスープジャー
∟カトラリーセット
∟インスタントスープの素 - マイボトルにお茶のティーバッグと氷を入れる。
朝食の準備などをしている中で1つでも工程が減ると、やはり時間短縮になります！
荷物をまとめておく
休日に使うバッグと仕事に持って行くバッグが変わる場合は注意が必要です！
社員証を入れ忘れてしまったり、ハンカチ・ティッシュを忘れてしまったり…なんて経験ありませんか？
筆者はあります(苦笑)
外出から帰って来たらすぐ大切なものは仕事用バッグに移しましょう！
ダラッとオフモードになる前に！！！
余裕を持った行動には地味な積み重ねが大切
余裕のある女性って、いつも笑顔をたたえてませんか？
少なくとも眉間にシワは入っていないはず。
余裕がない
↓
イライラしがち（不機嫌）
↓
人が離れていく
好きな動画を見ていたい…
疲れてるから起き上がるのがめんどうくさい…
目先の欲に従っていると、ズルズル時間を消費しちゃいますよね。
そして自分を「ダメな人間」と追いつめてしまう。
その時間にできないなら、前の日の夜にやってみてください！！
ダラダラする日があってもいいけど、悪循環を断ち切る1つの行動を起こすと人として成長できると思いますよ♪
